パーソナルトレーニング 【筋トレ初心者はまずパーソナルジムへ!】経験者がパーソナルをおすすめする理由4選! そこで、「筋トレ初心者にパーソナルトレーニングがおすすめの理由」と「独学でやってみる方法」について、パーソナルトレーニングへ3年以上通う、経験者目線から詳しく解説します。 2024.04.23 パーソナルトレーニング